豆腐ダイエットって本当に痩せるの？知っておきたい栄養素、注意点

「豆腐はダイエットに良いと聞くけど、本当なの？」こんな疑問を持っていませんか。豆腐はダイエットに役立つ食材ですが、ただ食べるだけでは上手にやせることはできません。豆腐をダイエットに役立てる方法と注意点をお伝えします。「豆腐」ダイエットは本当にやせるの？豆腐でダイエットに成功しましたか？

結果：成功した（マイナス3kg）
継続期間：半年間
方法：かさましに豆腐をつかった
（40歳以上／ホテル・
Source: グノシービューティー

リンク元