1日5分の「ふくらはぎもみ」で高血圧や冷え性に打ち勝つ！

※画像はイメージです
　ふくらはぎは、心臓と同じように、血液を体内に循環させるとても重要な役割を担っています。【写真】むこうずねのほぐし方をイラストで紹介！
「ふくらはぎには、筋肉線維と並行してたくさんの血管が通っています。そして歩いたり走ったりすることで、ふくらはぎの筋肉が収縮すると、血管もしぼられ、そのポンプ機能によって心臓から下りてきた血液が再び心臓へと戻されていきます。
　筋肉の収縮が弱く
Source: グノシービューティー

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