腹筋ローラーの適正回数って何回？

1: 名無しダイエット 20/03/16(月)15:56:01 ID:PRv
何回くらいなん？ちなみに膝コロ1回5秒くらいかけて10回×3セットしてる

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Source: ダイエットチャンネル

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