酵素の選び方から復食まで！ ファスティングダイエットの正しい方法

短期間でダイエットが出来ると注目されているのが、ファスティングダイエットです。2～3日間食事を休み、代わりに酵素ドリンクを飲むというもの。かなりお手軽な方法ですが、リバウンドしやすいため適切な方法で行うことが重要です。
Source: allaboutビューティー

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