スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! ダイエットにはマラソンか断食の二択が最強wwwww 総合サイト Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.12.25 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! 1: 名無しダイエット 2019/07/31(水) 16:15:01.892 ID:RDVDKtDu0 1kgの減量には7,000kcalが必要 断食の場合→1日断食で-2,000kcal→3.5日で1kg減量→35日で10kg減量! マラソンの場合→1回2,000kcal→1日3.5回で1kg減量→わずか10日で10kg減量! ※年齢・体重等によって若干変わります 続きを読むSource: ダイエットチャンネルリンク元
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