ダイエット始めて気付いたらあっという間に3kg減ってたんだが・・・・・・・・・・

1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 12:28:55.812 ID:uByN0z5da
朝食：グラノーラ 昼食：おにぎり、サラダ 夕食：ご飯、サラダ、卵 間食：200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限 運動：筋トレ30分、ウォーキング1時間 毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…？

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Source: ダイエットチャンネル

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