筋トレは食事７割トレーニング３割とか言うけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/12/28(月) 20:28:40.161 ID:5lEyg9vR0
実際どうなの？ たとえばベンチプレス４０キロでやっててタンパク質がんがん栄養とった人と ベンチプレス１００キロでやっててタンパク質全然取らず普通の飯の人 どっちがデカくなってるの？ 疑問なんだけど教えて

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Source: ダイエットチャンネル

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