ファスティングとはどんな意味？効果的な断食の方法を解説！

ファスティング（断食）とは？ 酵素ドリンクを飲みながら行うので、「絶食」ではありません。ダイエットだけでなく、体内のデトックスができる健康療法でもあります。ファスティングの意味や効果、復食後の体と食事への意識の変化について解説します。
Source: allaboutビューティー

リンク元