食養生でお正月太りを防いで美髪を守ろう！

食養生でお正月太りを防いで美髪を守ろう！
お正月太りとは
お正月太りで、何だか体がスッキリしないという経験がある方は多いのではないでしょうか。
お正月は、ご馳走ばかりでお酒を飲む機会も多くて、生活リズムが崩れて寝不足になったり、運動不足から正月太りに陥ってしまい、通常の生活リズムを乱すことになります。
このお正月太りは、胃腸や筋力、メンタル以外にも知らないうちに髪にダメージを与えてしまいます。
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Source: グノシービューティー

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