お尻がキュッ！美ボディなあの子がやっている“簡単”トレーニング【正月太り解消にもオススメ】

尻トレにスクワット… CanCam it girl 阿部広奈さんの美ボディの秘密
⒞shutterstock
年末年始もあっという間に過ぎ、2021年がスタートしましたね。お休み期間はおうちでゴロゴロ、お酒にお菓子…あれっ、なんだか体が重たい…！？ と、正月太りに悩んでいる方もいるのでは。そこで今回は、体型が気になっている方や、今年こそ筋トレにチャレンジしてみたい！ という方のモチベーションをぐぐっと上げるべく、CanCam it girlの中でもピカイチのスタイルを保持している阿部広奈さんを直撃！ 体型維持やトレーニングについてお話を伺いました♪
CanCam it girl 阿部広奈さん。インスタグラム（＠hirona_abe）からも、トレーニングの様子やお洒落な日常をのぞけます！
CanCam it girl 随一！ 美BODYの阿部広奈さんにQ＆A♡
＜阿部さんが日々意識していることを教えて！＞
Q.体型維持のために意識していることはありますか？
「食事は意識していますが、細かく制限はしないようにしています。仕事柄、どうしてもコンビニでご飯を買うことも多くて。その場合はサラダチキン、ゆでたまごなどの脂質が少なく、且つタンパク質が豊富な食材を選ぶようにしています」
Q.“きれい“のモチベーションを維持するためにしていることは？
「憧れの体型であるモデルさんのインスタグラム

リンク元