摂取カロリーを少しずつ増やす「リバースダイエット」の注意点

厳しい食事制限や不健康な食生活を送っていた人のリハビリの一環として取り入れられる「リバースダイエット」が、近年SNSを中心に少しずつ注目を浴びるように。ただ、どんなダイエット（食生活）でも、正しい知識を身につけないままに挑戦してしまうのは危険なこと。そこで本記事では「リバースダイエット」の基礎知識や取り入れる際の注意点について、専門家の解説を交えてお届け。リバウンドの有無や、そもそものメリット・デ
Source: グノシービューティー

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