「腕ねじり」で肩がじんわり伸びる！ 猫背改善+腕痩せに効くストレッチ

日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。
【美姿勢ストレッチ05】肩～腕のラインを美しくするストレッチ
　ふだんあまり使わない二の腕の筋肉。二の腕をスッキリ引き締めるには、「腕ねじりストレッチ」がおすすめです。
　肩甲骨まわりを動かす
Source: グノシービューティー

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