腹筋の消費カロリーは少ない？ 効率よく運動して腹筋を鍛える方法

お腹を引き締めたい場合、真っ先に思いつくのが腹筋運動。でも、腹筋運動がいちばん効率がいいのでしょうか？ もっと手っ取り早く痩せる筋トレ＆ダイエット法をご紹介します。効率よく腹筋を鍛えて「ぺたんこ腹」をゲットしましょう！
Source: allaboutビューティー

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