【自宅で全身運動！】トランポリンで体幹を鍛えてダイエット！？

[文：あんしん漢方] 「自宅でできるダイエットがしたい」「楽しくトレーニングしながら痩せたい」このような考えをお持ちではないでしょうか？新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない現在、室内で行えて楽しく痩せられる運動があるとうれしいですよね。そこで今回は、全身運動になる「トランポリン」を使ったダイエット方法をご紹介します。あまり聞きなじみがないかもしれませんが、トランポリンはとても効果的な有酸素運
Source: グノシービューティー

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