アラフィフ必見！お尻の「老け」を防ぐ簡単トレーニング2選
ビューティー年々、筋肉量が減って基礎代謝が落ち、体型維持が難しくなってくるのは事実。しかし、体づくりやトレーニングに年齢はご無用！ アラフォーやアラフィフを迎え、体を動かすのが億劫になってきた人でも簡単にできる、老け予防のトレーニングをご紹介します！
Source: allaboutビューティー
ビューティー年々、筋肉量が減って基礎代謝が落ち、体型維持が難しくなってくるのは事実。しかし、体づくりやトレーニングに年齢はご無用！ アラフォーやアラフィフを迎え、体を動かすのが億劫になってきた人でも簡単にできる、老け予防のトレーニングをご紹介します！
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