今すぐやめて！ 気付けば食べている「なんとなく間食」をやめるコツ

ちょっと小腹が減ったとき、ストレスを感じてイライラしたとき、なんとなく口寂しいとき。「ダイエット中なんだから食べちゃいけない」と思っていても、ついつい食べてしまうのがお菓子ですよね。ちょっとしたコツで間食をやめる方法をご提案します。
Source: allaboutビューティー

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