痩せる野菜と太る野菜はコレ！太りにくい工夫と調理法を管理栄養士が伝授

糖質を控えるダイエット中という人や、太りたくない場合に糖質を気にして生活をしている人は、野菜選びのときに「これは糖質が多そうだな…」「これは糖質が少なそう」などと判断していることもあるのではないだろうか。もし痩せる野菜と太る野菜があるのなら、知りたいと思うだろう。
そこで今回は、フードプランナーで管理栄養士の岸村康代さんに痩せる野菜と太る野菜について聞いた。
痩せる野菜と太る野菜
そもそも、痩せる
Source: グノシービューティー

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