今注目のファイトケミカルを食べて美しく! 栄養たっぷり"スプラウト"レシピ

体によい成分として注目されているファイトケミカル。必須の栄養成分ではありませんが、健康維持や美容にもよい作用をすることがわかっており、ぜひ摂取したい重要な成分とされています。このファイトケミカルが含まれているのは、野菜や果物など植物の食材です。今回は、料理にも取り入れやすく、栄養がたっぷり含まれるスプラウトをご紹介しましょう。ダイエットを成功させる簡単レシピ - ヘルシーおやつにぴったりな卵レシピ
Source: グノシービューティー

リンク元