最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め！！」← あれ？

1: 名無しダイエット 2021/04/29(木) 05:46:39.48 ID:1pcuuDiV0
前までトレ後30分以内がゴールデンタイムとか言ってなかったか？

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Source: ダイエットチャンネル

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