O脚も改善！美脚の脚痩せトレーニング

普段の生活では使われることが少ない内転筋。内転筋は、脚を内側に閉じる時に使われる筋肉で、骨盤を正しい位置に保つ役割もあります。内転筋は血液やリンパの流れを促進する助けも担っているため、少しトレーニングをするだけで、浮腫みの解消にも繋がります。内ももの筋力UPは気になるO脚の改善にも効果的！寝る前の数分で行える簡単なトレーニングで、真っ直ぐでほっそりとした美脚を目指しましょう！
Source: allaboutビューティー

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