1日1食ダイエット！

1. 匿名@ガールズちゃんねる
去年の8月から週6日くらいは朝1食(大量に)ダイエットで65キロから45キロまで痩せました！−20キロ！
今年はさらに見た目を綺麗にしたくてタンパク質意識、筋トレも併用してます！
同じダイエットしている方いませんか？
(3食食べないと〜みたいなのは大丈夫です。専門家によっては1日1食が健康だと言う方も沢山います。)
2021/05/21(金) 10:09:29
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Source: ガールズレポート

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