【質問】1月から筋トレ始めて週3〜5でいくの継続しとるんやがｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/05/22(土) 11:14:51.46 ID:Xl/Gq1jt0
1月から筋トレ始めて週3〜5でいくの継続しとるんやが ベンチ20kg 10×3→55kg 10×3 デッドリフト20kg 10×3→ 60kg 10×4 ラットプル　40kg 10×3 →68kg 10×3 他色々やっとるんや でも当初の目的が腹筋割ることなんやけど 176cm 70kg 体脂肪率21%で体脂肪率高いんや 体脂肪率減らしながら筋肉つけるのって無理？

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Source: ダイエットチャンネル

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