ウォーキングの注意点

ウォーキングってスポーツとしては、強度が低いため甘く見がちじゃないですか？その油断が、怪我や故障などのトラブルを引き起こします。ダイエットを目的としたウォーキングを始めるときの注意点をご紹介。トラブル回避でウォーキングダイエットを楽しみながら行いましょう！
Source: allaboutビューティー

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