ダイエット何から始めたらいいかすらわからない

1. 匿名@ガールズちゃんねる
昨年の少し痩せて引き締まったのですが、ここ半年ストレスで過食に走ってしまいリバウンドの末ダイエット前よりも体重が増えてしまいました
鏡で醜い肉を見るたびに落ち込むのでまたダイエットしたいのですが何から始めたらいいのかわからなくなっている状態です
ダイエット成功したかたあるいは今ダイエット中の方まず何から始めましたか？
2021/05/25(火) 16:16:11
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Source: ガールズレポート

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