超気持ちいい！「セルフ頭皮ケア」＆「駆け込みサロン」
突然ですが、あなたの頭皮はつまめますか？ つまめない状態だと、頭皮がガチガチに凝っているサイン。
コロナ禍のリモートワークや、日々のプチストレスの積み重ねで「以前より疲れやすくなった」という声が急増。そこで今回は、リラクゼーション効果だけでなく、眼精疲労や慢性頭痛の改善も期待できる頭皮ケアに注目。
筆者ライター齋藤もリモートワークが続いたことで、頭痛や慢性的な肩こりに悩まされていました。そこで、頭皮のもみほぐしを毎日実践したところ、むくみの改善だけでなく、肩こりや頭痛が日に日に軽くなり、寝つきもかなり良くなったんです！
今回は、私、ライター齋藤が実際に日々行っている頭皮ケア＆おすすめ駆け込みサロンをご紹介します。
おうちでできる「セルフ頭皮ケア」3選
手軽に実践できるおうちケアをご紹介。毎日無理なく続けれられるので、頭皮ケアビギナーの方にもオススメです。
1．【ヘッドマッサージャー】プロの手つきが自宅で体感できる
なかなかサロンにも行けない、というこのご時世におすすめなのがヘッドマッサージャー。プロのエステティシャンが実際に行う「つまみ揉み」を忠実に再現した動きで、頭皮と筋肉をグっとつかみコリをほぐしてくれます。
この動き、すごい！
フェイス用アタッチメントも！
アタッチメントを変えれば頭皮だけでなく、体や顔にも使え
頭皮ケアしたら人生変わった。25歳・美容ライターが実践の「頭皮のセルフケア＆駆け込みサロン」決定版！
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