カロリー消費量はジョギングの3倍！?ボクササイズで簡単おうちダイエット

「ボクササイズが気になっている」「効果的に楽しく痩せられるダイエット法を試したい」このように、ダイエットにボクササイズがいいのではと思っている方も多いのではないでしょうか？ボクササイズと聞くと、格闘技のボクシングのような怖い印象を持つ方もいるかもしれません。しかし、ボクササイズは、いま女性や若者だけでなく、中高年にも人気のエクササイズなのです。 ボクササイズは、道具や広いスペースも必要なくどなたで
Source: グノシービューティー

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