食事って髪に関係あるの？髪に良い成分や食べ物をご紹介します！

食事って髪に関係あるの？髪に良い成分や食べ物をご紹介します！
全身を美しく健康に保つ一番大事なこと、それはズバリ食生活です。人を作るのはまずは食です。
食生活から栄養バランスが偏っていくと、抜け毛や薄毛の原因になり、髪の毛の艶やハリも失われてしまったり、乾燥しやすい状態になったりもします。
頭皮環境の悪化にも繋がりやすく、頭皮が油っぽくニオイが気になる方や、乾燥しやすくフケが出たり痒みが出やすい方
Source: グノシービューティー

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