産後ダイエット成功の秘訣！無理せず元の体型になる「やせる食事」をトレーナーに聞いた

「赤ちゃんの栄養のため」「授乳で勝手に痩せるから」と、食欲の赴くままたくさん食べているうちに、気が付いたら産前の体重になかなか戻らないどころか増加傾向……！？
そんな「産後太り」に悩む方も多いですよね。昨年3月以降、自宅にいる時間も増え、運動不足による「コロナ太り」とあわさって、さらに痩せにくくなっているパターンもあるのではないでしょうか。
授乳で体重が戻らなかった人は、家事や子どもの相手だけでは
Source: グノシービューティー

リンク元