宅トレにおすすめ！自宅でエクササイズ！

おうち時間が増えた今、皆さんはどんな宅トレをしていますか？
筋トレ？ヨガ？ピラティス？どれも良いトレーニングだとは思いますが、私から提案したいのはエクササイズ動画です！
検索すると、動画サイトで沢山候補が出てくるのでおすすめです。
■数あるエクササイズの中でどれを選べばいい？
動画サイトにエクササイズは星の数ほどありますが、どれを選べばいいのかわかりませんよね。エクササイズを選ぶ基準は自分の身体で
Source: グノシービューティー

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