筋膜を剥がして血液とリンパの流れを促進 3ステップの「腹肉しぼり」

なかなか落ちない下腹の肉を減らす方法を紹介（写真／GettyImages）
　力を入れてへこませても、お腹の肉はポッコリ飛び出たまま。いすに座っているときなんて目も当てられない。でも、テレワークが多いから仕方ない……と、開き直る前にトライしてほしい。食事制限・筋トレ以前の、やせるための習慣の決定版！
【図解】気になる下腹の肉を落とす3ステップの「腹肉しぼり」のやり方
　セルフケアダイエットトレーナ
Source: グノシービューティー

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