ファスティングというダイエット方法をご存知でしょうか。90年代ならば伊豆に4泊する「断食道場」のイメージ、00年代のハリウッドセレブの時代ならば「酵素ドリンク」のイメージがあるのではと思います。
「薬をすすめない薬剤師」として知られる予防医学士・スポーツファーマシストの坂田武士先生によれば、2021年のポストコロナ時代には、こうした玄米や酵素ドリンクのファスティングから一歩進んだ、いわば第４世
Source: グノシービューティー
「第4世代のファスティング」がダイエットの決め手になるこれだけの理由
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