AdobeStockいつも通りの生活をしているのに、ある時から体型の変化や体調の違和感を感じるようになった。食事を制限して食べたいものを我慢して、意識していても痩せない・・・30代・40代を過ぎたあたりから変化を感じれば、代謝の低下があるかもしれません。ヨガポーズも取り入れて体型維持や理想の体を目指しましょう！加齢で基礎代謝量は減る？
一般的に基礎代謝量は、10代半ばをピークに加齢に伴い低下します
Source: グノシービューティー
【何をやっても痩せない人必見】加齢太りの防ぎ方！1日8分脂肪をメラメラ燃やす「代謝アップヨガ」
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