【サツマイモ】「蒸し」が腸に効くワケと激ウマ腸活レシピ3つ

秋はやっぱりサツマイモ！　園でイモ堀りのイベントが行われることも多いですよね。
サツマイモは、「薩摩」という名前だけあって、日本の生産量の約1/3は鹿児島県。主流は「紅あずま」や「なると金時」「高系14号」に代表されるホクホクした食感の品種です。そのほか、種子島特産の「安納芋」に代表される、ねっとりした食感のサツマイモも人気！
今回は日本美腸協会認定講師として、旬のサツマイモを推してみたいと思いま
Source: グノシービューティー

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