スマホ首を改善&予防！ 正しい姿勢やストレッチ、おすすめアイテムを大特集

「スマホ首」って知っていますか？ 首が正常な位置より前に出てしまっているのが、スマホ首。スマホの使用だけでなく、うつむいた姿勢でパソコンを使用し続けている、長時間のデスクワークが原因の場合も。今回は、スマホ首の予防法、改善につながる簡単なストレッチ、ハリがつらい時におすすめのアイテムを紹介。日頃からケアすることで、つらいスマホ首から解放されましょう。【目次】
・一番の予防は、正しい姿勢を保つこと
Source: グノシービューティー

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