ニートが半年間ガチで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗ　

1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:49:11.924 ID:SBJjMTaO0
上腕42cmなったわｗｗｗｗｗｗTシャツパンパンで半端ないわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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Source: ダイエットチャンネル

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