適当に済ませたいけど栄養バランスを少しは考えたい時の夜ごはんメニュー

1. 匿名@ガールズちゃんねる
体調がいまひとつです。
なので夜ごはんは手を抜くことにしました。
①家にあるもので適当に済ます
→パスタ茹でてパスタソースと和える、
インスタント味噌汁も飲んでバランスを取る　など。
②コンビニのお弁当で済ます
→1日の野菜の半分が摂れるなどと書いてあるバランス良さげなものから選ぶ。
豆腐も食べる。
などなど、
体調が悪くて無理ができないけど、体調が悪いからこそ栄養もそこそこ摂りたい
そんな願望を叶えられるみなさんの方法を教えて下さい。
2021/11/05(金) 15:26:21
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Source: ガールズレポート

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