薄毛は改善できる！10代、20代から始めたい7つの習慣&お手軽ケア #薄毛ケアのために僕らが今日からすべきこと

薄毛が進行する前に、生活習慣やヘアスタイリングの方法を見直すことも大事。バランスのよい食事と睡眠で体を健康に保ち、サプリメントによるインナーケア、紫外線対策などを行い発毛・育毛をサポート。そのうえで、本格的に抜け毛が気になったら、進行を予防する発毛剤に頼る手もある。ただ、「発毛剤は医薬品なので、まずは薬局や薬剤師に相談してみよう」（水島先生）。 生活習慣を整える バランスのよい食事と睡眠をしっかり
Source: グノシービューティー

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