【膝上のたるみ肉を落としたい】カギは太ももの筋肉！自宅でできる太もも筋力アップトレーニング3つ

Adobe Stock膝の輪郭がしっかり見えた引き締まった綺麗な脚になるには、膝の上の太ももの筋肉がポイントです。自宅で気楽にできる筋力アップの方法をお伝えします。なぜ膝の上にお肉がついてしまうのか
あなたの膝はお元気ですか？そして、膝の上のお肉はキュッと引き上がっていますか？
年齢を重ね運動する機会が減ってしまうと筋力不足となり、脂肪がつきやすくなります。血行不良、むくみと重なり、膝の上のお肉が
Source: グノシービューティー

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