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“便秘がひどい…”人こそ試して! 寝る前5分でできる「簡単膣トレ習慣」

ビューティー
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お風呂から出たあとに、お湯が膣から流れ出てきてびっくりした経験はありませんか? もしかしたら膣の感覚が萎えているのかもしれません。そんなあなたはぜひ膣トレーニングを取り入れてみて! 膣トレーニングを習慣化することで、便秘や尿漏れ、生理痛、性交痛など、女性ならではのお悩み改善を目指すことができます。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、寝る前5分でしたい“簡単膣トレーニング”をご紹介します。
Source: グノシービューティー

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