「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的？【1問1答クイズ】

減量を目的としたダイエットには、食事コントロールと運動が必要不可欠。体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。
「走る」と「早歩き」、どちらが脂肪を燃やす？
A. 走るほうが脂肪を燃やすと思う
B. 早歩きのほうが脂肪を燃やすと思う
AとB、どちらかを選んで次のページへ！
「A.走る
Source: グノシービューティー

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