マスクで息苦しい人は、きほんの呼吸ができてない。不調を治す呼吸の基礎

コロナ禍でマスクを着けている時間が増えて、「呼吸がしづらい」「息苦しい」「口でハアハア呼吸をしてしまう」という人は多いでしょう。 でも、「ふだんからしっかり息が吐けている人は、マスクをしていてもさほど呼吸が苦しくなること […]
Source: 女子SPA

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