夜更かしが身体や髪に与える影響とは？夜更かしを解消する方法も解説します

夜更かしが身体や髪に与える影響とは？夜更かしを解消する方法も解説します
日頃、ついやってしまいがちな夜更かしにも、実は頭皮トラブルが潜んでいました。
夜更かしは身体に様々な支障をきたします。
夜型という人もいるかもしれませんが、身体に負担がかかっていることを理解しましょう。
では体や髪にどんな影響がでてしまうのでしょうか？
目次
夜更かしの身体への影響
夜更かしをすると髪にも影響が出る？
頭皮ト
Source: グノシービューティー

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