【知って得する栄養学】意外！タンパク質を豊富に含む「緑の野菜」5選

Adobe Stock野菜には、ビタミンやミネラルや食物繊維などの栄養素しか入っていないと思っていませんか？野菜によってはタンパク質が意外と多く含まれている野菜もあるのです。
身体を鍛えている方はもちろん、身体にとって必要なたんぱく質を野菜から賢くとる方法をお伝えします。こんにちは。
管理栄養士の佐藤彩香です。
たんぱく質と聞くとどんな食品を思い浮かべますか？おそらく肉や魚や卵や大豆製品を思い浮か
Source: グノシービューティー

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