ゴルフに必須なキングマッスルとクイーンマッスルの鍛え方

トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。皆さんはゴルフにおいての『キングマッスル』と『クイーンマッスル』をご存知ですか？この２つの筋肉はゴルフを上達させることにおいてとても重要な働きをしてくれる筋肉になります。コレらの筋肉がどの筋肉のことを示しているかというと、『キングマッスル』とは、臀筋（お尻の筋肉）のことを言い、『クイーンマッスル』とは、腹筋（お腹の筋肉）のことを言います。この２つの
Source: グノシービューティー

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