太ももにボールを挟むエクササイズ！下半身引き締めに効果抜群

スモールボールを太ももに挟むエクササイズは、お腹周りから下半身を引き締める効果があります。寝る前にちょこっとエクササイズで太らない習慣をつけましょう。今回はスモールボールを使い、お尻やお腹周りに脂肪をつけないエクササイズをご紹介します。
Source: allaboutビューティー

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