お尻の筋肉を鍛えてスッキリ！「ヒップアップエクササイズ」／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット

お尻を鍛えるためにはまず、股関節を外旋させる動きで、お尻の筋肉を使いやすくします。 / （C）erica／KADOKAWA
痩せない、産後の体形が元に戻らない…その原因は姿勢だった!?／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット
姿勢を制するものが、産後ダイエットを制する!?
産後の体型戻しは、体重が増えるのはもちろん、出産による骨格のゆがみ、そして忙しいことでやる気はダウン気味…ということで、
Source: グノシービューティー

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