【60歳からのヨガ】美しい67歳ヨガ講師が実践！腰回りの“脂肪浮き輪”を解消する「ヨガ筋トレ」

Shoko Matsuhashi大人世代のボディラインの崩れを解消！たるみやすい部位を引き締める、ヨガポーズと筋トレを融合させた「ヨガ筋トレ」を峯岸道子先生がレクチャーします。おへそのまわりが膨らむ…“脂肪浮き輪”を解消！（腹直筋・腹横筋・腹斜筋・前鋸筋）
おへそまわりを引き締め 埋もれたくびれも復活
痩せ型なのにおへそまわりだけたるみやすく、ズボンのウエストラインからぼってりとはみ出たお肉が脂肪
Source: グノシービューティー

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