おでこを冷やしてぐっすり快眠！睡眠の質を向上させやせるメカニズム【専門家解説】

「頭寒足熱」は健康の基本だ。冷えやすい足元は温めて、熱がこもりやすい頭は冷やす──これは、現代医学においても理にかなっている。頭を氷で冷やすことで、健康はもちろん、理想的な睡眠やスリムな体まで手に入るという。専門家にそのメカニズムと冷やし方を聞いた。
おでこを冷やすだけで痩せる、その仕組みとは？（写真／GettyImages）
　はやりの糖質制限は好きなものが食べられないし、運動はきらい。かとい
Source: グノシービューティー

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