脳の疲労に“動く瞑想”で頭と心がスカッ！睡眠の質も高めるおうちエクササイズ

　たくさんの情報があふれる今。また、そのスピードの速さに追いつくために、私たちの頭は情報処理を繰り返して、フル回転しています。その結果、“脳疲労”の状態におちいってしまっている方も少なくないでしょう。さらには、ポジティブ […]
Source: 女子SPA

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