1日1食

1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット今日からぼちぼち始めました。
他にはズボラストレッチやなかやまきんに君の筋トレとかしてます(＞＜)
ストレッチなどでは中々思うように体重落ちません。今までは朝はなし、昼は好きな物を食べ、夜は軽めにしてましたがダメです。
なので思い切って朝昼抜いて夜だけ食べようと考えました。実際どうなんだろう、、
1日１食の方効果はどうですか？
2021/12/12(日) 12:32:25
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Source: ガールズレポート

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